Hành trình đến tương lai thường chẳng phải là một con đường dễ đi chóng đến. Người ta thường nói niềm tin có thể dời được cả núi non. Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano
Sự yêu thương và tôn trọng phải được cho một cách không tính toán, do đó cũng không được đòi hỏi. Cuộc hành trình này giúp chúng ta lấy lại sự quân bình và không lãng phí sức lực. Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.
Và điều này sẽ giúp tôi cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và luôn trong trạng thái chủ động kiểm soát ý nghĩ. Điều tốt đẹp, tích cực và sự thật không thể có được ngay tức thì hay tự động mà có, chúng đòi hỏi phải có thời gian và phải trải qua quá trình tiến triển theo từng giai đoạn. Nếu trung thực với chính mình, chúng ta sẽ đạt được cam kết chịu trách nhiệm về sự tiến bộ đó.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Chúng ta hãy gắn kết bản thân với những nguyên lý này để tìm kiếm con đường cho chính mình, và tìm kiếm tự do. Mọi hành động chỉ cho kết quả tốt đẹp khi chúng ta biết thực hiện đúng lúc và đúng cách.
Quân bình là sự hài hòa và trật tự, là sự bình yên. Những suy nghĩ như thế ảnh hưởng mạnh đến cuộc sống của chúng ta. Chúng ta quên mất rằng chúng ta có quyền chọn lựa những suy nghĩ được tạo ra trong tâm trí mình thay vì cứ đổ lỗi cho người khác về những gì chúng ta cảm thấy: "Tôi buồn vì người này đã nói thế này, làm thế kia.
Mọi người đều có nhiều phẩm chất tích cực, vì thế chọn ra mười điều cũng không phải là khó. Giờ thì bạn bắt đầu qua khúc quanh của chiếc thang. Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.
Luôn ý thức bạn là một "diễn viên". Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ. - Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.
Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí. Thả lỏng vai và tay. Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.
Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân. Để có thể thành công đi sang đầu bên kia sợi dây, ta cần cẩn thận đặt bước chân nọ sau bước kia còn tay thì giữ thăng bằng. Cứ mạnh dạn áp dụng cho bản thân và cho cuộc sống của bạn.
Đúng, sao lại không nhỉ! Và khi bạn đã nghĩ được như thế thì sau đó bạn sẽ thấy rằng "Đúng thế, mình làm được. Nhờ đó, chúng ta sẽ làm chủ được bản thân. Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ.